退職後の運動（散歩）

　日々特に運動をしていないSaiです。

　もともと、文化系の人間ですので、運動とはやや無縁ですが、健康寿命を少しでも伸ばす必要性は感じており、何か運動したいと思っています。

　ただ、スポーツクラブに入っても長続きしないと思い、まずは散歩から始めたいと思っています。働いているときは、通勤で7,000歩程度歩いていましたが、今は買い物に行っても歩くのは4,000歩程度です。

　これまでは寒すぎてたまにしか散歩しておりませんでした。今日は暖かいと思い、郵便局に用事がありましたので、歩いてみました。途中、木蓮？（こぶし）の大木を見ました。白い花が満開となっており、大変きれいでした。車で良く通る道でしたが、かなりの大木なのに全く気が付きませんでした。ゆっくり歩いているといろいろ気づくことがあるのだなと思いました。散歩で良さげなカフェでも見つけたいです。

　今日は暖かいというより暑い感じでしたが、歩くのに快適な時間をみついて、散歩は続けたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。ポチッと応援いただくと励みになりますまた。また、プロフィールの下に「ブログ村でフォロー」とありますので、こちらもポチっとしていただき、フォロワーになっていただけると嬉しい限りです。