睡眠– tag –

　現在、22時頃に寝て、6時頃に起きています。 　働いていた時は、遠距離通勤だったこともあり、22時過ぎに帰宅、食事を済ませ、24時前に就寝、4時30分に起床、シャワー、朝食を済ませ、6時20分頃に自宅を出るという生活を続けていました。 　電車は特急に...